未分類」カテゴリーアーカイブ

腸に必要な栄養素を知っていますか?

「腸に必要な栄養素」を知っていますか? ①糖質 生命活動のエネルギー。米やパンな … 続きを読む

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漢方薬は個人の体質も含めて患者さんに対して投薬する考え方

西洋医学の処方薬と比べ、漢方薬は体に優しいというイメージがあります。眠気をおこす … 続きを読む

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消化をサポートする食物酵素

消化をサポートする食物酵素 食物酵素(食物に含まれる酵素)は、その食物そのものを … 続きを読む

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健康のために毎日1時間のウォーキングが大切

健康のために毎日1時間ウォーキングをすることは大切です。最初は1時間という時間が … 続きを読む

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セルライトってどうやってケアするかご存知ですか?

脂肪の塊、セルライト。ダイエットを望む全女性の敵とも言えるでしょう。たとえ体型が … 続きを読む

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健康のためにウォーキングを続けよう

“私は妊娠した事をきっかけに 健康のために毎日1時間ウォーキングをし … 続きを読む

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精進料理で食生活を見直そう!

精進料理では、基本的に目・鼻・頭のあるものは食べません。禅の修行僧のことを雲水と … 続きを読む

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胃カメラかバリウムか、選ぶならどっち?

通常は毎年一回、健康診断をすることになっています。 人間ドックではなく、半日程度 … 続きを読む

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健康の基本は食事から。バランスよく食べることが最も大切

世の中の健康志向が高まっていますね。毎日のように健康食品やサプリメントのCMを目 … 続きを読む

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健康に関する情報も自分で探すことができる

インターネットで情報が簡単に手に入るようになり 健康に関する情報も自分で探すこと … 続きを読む

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