未分類」カテゴリーアーカイブ

スマートフォンによる睡眠不足や視力の低下は生活習慣が原因

現代では、スマートフォンなどの携帯機器の普及によって睡眠不足や視力の低下が目立っ … 続きを読む

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葛根湯は風邪のひきはじめに効果的で寒気がする時に飲む

夏の時期に咳の風邪や感染症が流行しています。とは言っても、仕事や学校があるため外 … 続きを読む

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腸に必要な栄養素を知っていますか?

「腸に必要な栄養素」を知っていますか? ①糖質 生命活動のエネルギー。米やパンな … 続きを読む

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漢方薬は個人の体質も含めて患者さんに対して投薬する考え方

西洋医学の処方薬と比べ、漢方薬は体に優しいというイメージがあります。眠気をおこす … 続きを読む

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消化をサポートする食物酵素

消化をサポートする食物酵素 食物酵素(食物に含まれる酵素)は、その食物そのものを … 続きを読む

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健康のために毎日1時間のウォーキングが大切

健康のために毎日1時間ウォーキングをすることは大切です。最初は1時間という時間が … 続きを読む

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セルライトってどうやってケアするかご存知ですか?

脂肪の塊、セルライト。ダイエットを望む全女性の敵とも言えるでしょう。たとえ体型が … 続きを読む

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健康のためにウォーキングを続けよう

“私は妊娠した事をきっかけに 健康のために毎日1時間ウォーキングをし … 続きを読む

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精進料理で食生活を見直そう!

精進料理では、基本的に目・鼻・頭のあるものは食べません。禅の修行僧のことを雲水と … 続きを読む

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胃カメラかバリウムか、選ぶならどっち?

通常は毎年一回、健康診断をすることになっています。 人間ドックではなく、半日程度 … 続きを読む

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