健康のために毎日1時間のウォーキングが大切

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健康のために毎日1時間ウォーキングをすることは大切です。最初は1時間という時間がとても長く感じられると同時に、早く家に帰りたくてしかたなくなります。しかし、日がたつにつれてウォーキングがとても楽しくなってくることを実感できます。なぜならいつもは気づく事のなかった新しい発見ができるからです。例えばこんな所にこんな花や植物が咲いてたんだなぁとかこんな近道があったんだなぁなどという事です。そういう新しい発見が嬉しくて、いつの間にか気づいたら2時間歩いていたなんて事もあると思います。
健康維持のためにもこれからも毎日続けていきましょう。

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