健康に関する情報も自分で探すことができる

Pocket

インターネットで情報が簡単に手に入るようになり
健康に関する情報も自分で探すことができるようになりました。

昔と比べて、情報が変わってきたこともあります。
○○の時は冷やすのが良いと言われてきていたことが
逆に温めた方が良い、と言われたり
○○の時はこういうものを食べた方が良いと言われてきていたことが
いや、実はそれは何の意味もなかったのです、と言うように。

情報が多く、簡単に手に入るからこそ
逆に自分で正しい知識を持って情報を選択しなければなりません。

ありきたりな話ですが、健康を維持するのに
高価なサプリメントや通い事をするよりかはまず
自分自身の基礎がちゃんとしていないといけないと思います。

食事、睡眠、運動、この三つがある程度健全に保たれていれば
特別なことをしなくても
少し健康に近づけるでしょう。

カテゴリー: 未分類 パーマリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です