プロテインはリバウンドを防いでくれる

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みなさんは、プロテインと聞きますと、どの様なイメージを持たれますでしょうか?
ボディービルダーやアスリートが飲んでいる物! といった
イメージをお持ちではないでしょうか?
しかし、実際はそんな事は、無いんです!
まず、プロテインには様々な種類があるんです!
ホエイプロテインやダイエットプロテインなどなど・・・
様々あります。
上記にある様に、実はプロテインはダイエットをする時にも、飲む物でもあるのです!
なぜ、ダイエットをするのに、「なんで、プロテインなんか飲むの?」と
思われる方もいらっしゃると思います。
何故、ダイエットにプロテインが必要なのでしょうか。
皆さまも、ダイエットをして、その後リバウンドをしてしまった!
などと言う、経験をお持ちでは、無いでしょうか?
実は、プロテインは、そのリバウンドを防いでくれる、優れものなのです!
そもそも、何故、リバウンドをしてしまうのか、と言いますと、凡その理由として
それは、ダイエット中の食事制限などにより、体に必要な栄養素が足りなく
なってしまい、その栄養素を体中の骨や筋肉から取ってしまうのです!!
つまり、失敗したダイエットの原因は、脂肪を落とさず、脂肪より重たい筋肉が減った結果、体重が落ち、ダイエットに成功したと勘違いしてしまうのです!
体から、筋肉が落ちてしまうと、基礎代謝が落ちてしまい、1日の生活での
消費カロリーが少なくなってしまう事に、リバウンドの秘密があります。
そこで、登場するのがプロテインなのです!
なぜ、ここでプロテインなのかと言いますと、プロテインは良質なタンパク質で出来ていて、運動をした直後に飲むと、筋肉の修復を手伝ってくれます。
そうしますと、ダイエット中で食事制限をしていても、低カロリー・高たんぱく
なプロテインが、タンパク質不足などで、無くなってしまう、筋肉を修復そして、増強してくれるので、結果的に、基礎代謝が上がり、ダイエットを終了した後でも
太りずらく、リバウンドしづらい、体質に体質改善する事が出来るのです!
さらに、プロテインは、お菓子メーカーさんなどが、製造している物もあり、
例えば、ココア味のプロテインを、何も言われずココアだよ! と言われて
飲まされても、本物のココアと遜色ない程味や匂いが良い物が増えています!
みなさん、ぜひダイエットの際には、プロテインを飲みながら、トレーニングしてみては、いかがでしょうか?

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